Prof. Dr. Daniela Elsner | Erfolgreich (&) resilient – In Sieben Schritten zur Inneren Widerstandsfähigkeit 

Kritische Ereignisse und Entwicklungen lassen sich oft nicht vermeiden. Und gerade im Schulalltag begegnen allen Beteiligten immer wieder große Herausforderungen – mehr denn je in Zeiten wie diesen. Entscheidend ist es deshalb, die eigenen Fähigkeiten zu stärken, um mit Krisen, Niederschlägen und herausfordernden Situationen besser umgehen zu können. Genau dies gelingt den „wirklich Erfolgreichen“. Ihr Vermögen wird als Resilienz bezeichnet. 

Unsere Impulsgeberin Prof. Dr. Daniela Elsner hat uns – und hoffentlich auch Ihnen und Euch – viele Anregungen und praktische Umsetzungsideen zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft mit auf den Weg gegeben. Die sieben Bausteine, die so einfach klingen und doch Wunder bewirken können:  

• Impulse kontrollieren
• Verantwortung übernehmen 
• Ziele setzen
• Emotionen regulieren
• Sich In Empathie üben 
• Netzwerken
• Optimistisch bleiben

Die Frage, welche Grundgewürze es braucht, um die innere Widerstandskraft dauerhaft zu stärken, fasste Prof. Dr. Elsner zum Abschluss des Impulses schließlich wie folgt zusammen:  

SALZ & PFEFFER – Sich immer wieder auf die bisherigen Erfolge und die eigenen Stärken zu fokussieren und auf sich selbst stolz zu sein! 

SCHOKOLADE BZW. DAS SAHNEHÄUBCHEN – Die Fähigkeit, optimistisch zu bleiben und positiv in die Zukunft zu blicken. 

Weitere Einblicke zur Arbeit von Prof. Dr. Elsner gibt es online unter: https://coaching-mit-care.de/ 

Unsere Zielsetzung für den Moment: Bis zum nächsten Mikro-Impuls! Und nicht vergessen: „Erfolg leben“ ist das neue „Erfolg haben“! 😉 

Ihre/Eure Teams der Serviceagentur Ganztag Sachsen-Anhalt & von LiGa – Lernen im Ganztag 

P.S. Wer sich noch nicht für den kommenden Mikro-Impuls am 12.10. angemeldet hat, kann dies hier sehr gern nachholen: https://eveeno.com/Klassenrat